在女性沒有來月經之前，就一定要了解為什么月經不來。通過對癥下藥，結合自己的一個癥狀。下面充分的了解不來月經的注意事項，更有利于月經不調癥狀的緩解。

1、注意衛(wèi)生，產后血腔開放，邪氣易入侵，要注意保暖，避免感冒等邪氣。過度冷卻會導致卵巢功能障礙并導致閉經。

2、保持良好的心情，減少精神刺激和不良刺激，以免血液混亂，影響月經正常的高潮。減輕疾病后的恐懼和思想擔憂，盡快促使疾病痊愈。

3、注意飲食營養(yǎng)，調整飲食習慣，不挑食，不偏食，多吃一些高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、龜、牡蠣、蝦、蔬菜、水果等，確保足夠的營養(yǎng)攝入，增強體質。

4、結合工作和休息，適當的體育鍛煉和體力勞動，增強體質，保證血液正常運轉，合理安排工作。

5、積極治療肺結核，營養(yǎng)不良，貧血，甲狀腺功能異常，寄生蟲病等慢性疾病，防止病情進一步發(fā)展成閉經。

6、其他。如計劃生育工作，減少或避免流產手術傷害。正確使用口服避孕藥，哺乳時間不宜過長等，注意預防閉經。