現實生活中的女性壓力一點也不比男性的小。過于緊張的神經，也會造成月經不來的情況出現。針對這種情況，小編分享一些良方，讓女性同胞們恢復正常的月經周期。也可以給那些還沒遇到這種問題的女性，做參考。

1、生活中多吃一些有營養的食物，不要食用辛辣有刺激性的食物和生冷的食物。

2、月經周期一定要注意保暖，切記不要受涼。

3、不管是工作還是生活，都要好好的放松自己的精神，不要把自己的發條擰的過于緊。盡量的避免壓力山大。

4、注意個人衛生，預防一些婦科炎癥的感染。尤其是在經期，不要性交。經血過多的也不要食用紅糖。

5、內褲一定要柔軟，最好穿棉質的，透氣性強，也有利于身體的健康。還要勤洗勤換，洗過的內褲一定喲啊經過陽光的照射。

6、月經不來，先要排查是否懷孕。然后在進行一些針對性的治療。不管什么治療，周期都需要連續做3個，但也有很少的女性，做完1個周期的治療，就恢復正常了。