預防早產不僅要在日常生活中改變自己的一些不好生活習慣，而且在平常的飲食中也應該注意，接下來小編就分享一些預防早產的飲食。

首先忌吃一些熱性的調味品。比如說像花椒，胡椒，桂皮等這些日常生活調味品懷孕之后最好不要吃了，有可能引起早產，還有少吃山楂，因為山楂能夠加速子宮的收縮，也會導致早產。

其次一些微量元素也不能攝取的太多。比如說維生素A。如果攝入太多的這種微量元素會導致早產，還會影響胎兒的發育，在飲食中，豬肝含有這樣的維生素A，千萬不要過量的食用，還有黑木耳具有活血化瘀的作用，也是不利于胚胎的穩固和生長的，好多的涼性蔬菜，對子宮也有明顯的興奮作用，容易造成早產，也是不能多吃的。

最后，女性在懷孕之后可以多吃一些魚類和菠菜，這兩樣都是非常好的保胎食品，尤其是可以多吃一些魚，對預防早產有非常好的作用，另外蓮子對預防早產也非常的有效，尤其是對治療孕婦的腰酸最為明顯。