很多媽媽在孕中晚期的時候，沒有太多的精力放在自己的身上，所以讓妊娠紋蠻橫生長，但是到生完寶寶的時候，心里就涌現了一陣陣焦慮。其實如果可以預防妊娠紋是最好的。錯過了這個最好的時機，產后又該如何進行修復？

1、時間把握

生產后三個月是消除妊娠紋的最佳時機，所以產后可以下床了運動了，可以做一些簡單的運動，如抬腿運動。

2、按摩

勤于按摩產生妊娠紋地方，腹部、大腿內側、臀部以及胸部，可以有效消除妊娠紋。

3、飲食

此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

4、睡眠

關鍵還是要保證充足的睡眠，讓皮膚自行進行一些彈性的恢復。

長了妊娠紋怎么辦？先別慌，保持一天的好心情，再產后修復也能撇掉你的妊娠紋噩夢，你get了嗎？