在春季養生保健的過程中，也是有很多細節需要注意的，包括在飲食、衣著等方面。那么，一起看下來都需要注意些什么吧！

1、注意保暖

特別是現代的女性朋友，到了春季，氣溫開始回升了，很多朋友開始穿短裙，但是在這里要給各位提個醒，女人的生殖系統最怕冷，在春季其實恰恰是需要養護的時候，衣著單薄違背了春季養生的原則，下半身著涼直接導致女性宮寒、手腳冰涼、痛經，甚至是引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等，保暖工作一定要做好。

2、小心關節炎

看起來，好像跟春季養生保健毫不相干的感覺，但是不得不說，春季氣候變化大，如果一道開春就穿短裙、短褲的女性朋友們容易誘發膝關節疾病，伴有關節周圍骨質增生反應的疾病，如骨關節炎、退行性關節炎等。

3、飲食要清淡

春季肝氣最旺，而肝氣旺就會影響到脾，所以在春季的飲食當中適宜清淡些，少吃油膩、生冷、刺激性食物，避免加重了肝臟負擔，不利肝臟功能恢復。

在春季養生這些注意事項還是要做到，才能更好地讓你的春季不白過呢！