孕婦的身份特殊，不僅要選擇營(yíng)養(yǎng)全面的食物，還要注重搭配，同時(shí)要注意一些禁忌。如果不注意的話(huà)，會(huì)造成孩子生長(zhǎng)發(fā)育不良，也不利于媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，所以讓我們一起關(guān)注一下孕婦飲食需要注意什么。

1、懷孕的時(shí)候要減少脂肪攝入，如果過(guò)量攝入會(huì)增加胎兒生殖系統(tǒng)癌瘤幾率。而且吃太多高脂肪食物，容易發(fā)生乳腺癌。

2、如果孕婦蛋白質(zhì)不足，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)和奶水的分泌，但是攝入高蛋白質(zhì)，會(huì)增加孕婦腸胃負(fù)擔(dān)，容易腹脹、疲倦。

3、血糖偏高會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形還會(huì)降低人體免疫力，容易受病菌感染。

4、長(zhǎng)期高鈣飲食會(huì)對(duì)胎兒不利，不利他們健康發(fā)育。

5、不宜過(guò)度咸食，否則會(huì)引發(fā)妊娠高血壓綜合征。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品。否則會(huì)導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，加劇孕吐、便秘等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎。