很多女性由于在懷孕期間被撐大，產后腹部恢復不到之前的狀態，因此都會使用束腰帶。束腰帶真的有用嗎？

束腰帶也叫護腰帶，一般用在體育運動中，是為了防止腰部受到傷害。很多女性在產后會使用產后束腰帶，把腹部勒緊，以達到收復塑形的功效。

束腰帶雖然對于產后收腹有一定的效果，但是與此同時也有很多弊端。從中醫的角度來說，產婦產后身體是“多淤”的狀態。如果用束腰帶去束身的話，會加劇淤血，不但達不到減肥的目的，還會引起盆腔炎、附件炎等婦科炎癥。如果是哺乳期的女性，束腰帶還會使腸胃蠕動變慢，導致沒有食欲，從而不能吸收很好的營養，乳汁也會減少。

所以，一般不建議產后使用產后束腰帶，就算是使用束腰帶也不要整體佩戴，可以白天使用，晚上就不要使用了。