在懷孕期間，特別是懷孕初期，因?yàn)樯砗托睦砩隙及l(fā)揮著巨大的變化，孕婦往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)候，就要想辦法把食欲提高，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的充足供給。那么，孕婦多吃什么可以讓食欲變好呢？

1、陳皮：有專家指出，“陳皮”堪稱廣東人一輩子不可或缺的養(yǎng)生圣品，能夠行氣健脾、燥濕化痰，陳皮一入胃，就能養(yǎng)胃健胃，可讓人體腸胃功能愈趨健全。因此，廣東人幾乎家家有陳皮，隨時(shí)都能用來(lái)入菜、泡水喝，所散發(fā)的清香氣味，對(duì)胃口不好的人特別有吸引力。提醒各位準(zhǔn)媽媽，如果去中藥行自行購(gòu)買(mǎi)時(shí)，必須指明“廣皮”，因?yàn)閺V東的陳皮質(zhì)量在全國(guó)都數(shù)一數(shù)二。

2、金桔：金桔含豐富維生素C，可防風(fēng)袪寒潤(rùn)喉，并降低感冒的發(fā)生的概率。金桔蜜餞可以開(kāi)胃，單獨(dú)飲金桔汁能生津止渴，對(duì)保護(hù)呼吸道也有幫助，酸酸滴可開(kāi)胃了！

3、各式?jīng)霭璨耍盒↑S瓜比大黃瓜更具開(kāi)胃效果，這也是為什么小黃瓜常以開(kāi)胃涼拌小菜出現(xiàn)的原因，其他蔬菜如洋蔥、小番茄也是涼拌菜的好角色，開(kāi)胃的同時(shí)，也不會(huì)不增加腸胃負(fù)擔(dān)。