女性的基礎(chǔ)體溫在各個(gè)時(shí)期不受非正常情況的影響下也會(huì)出現(xiàn)不同，仔細(xì)觀(guān)察可以根據(jù)體溫的不同知道排卵期，生理周期變化情況，那么如何通過(guò)測(cè)量女性基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵？

自己通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫記錄做成曲線(xiàn)圖，就可以更清楚的知道自己的身體節(jié)奏。結(jié)合月經(jīng)周期，就能明白知道自己體溫的變化和月經(jīng)周期、排卵日等之間的關(guān)系，也可以預(yù)測(cè)自己下一次的月經(jīng)時(shí)間和排卵時(shí)間，一般可以從來(lái)月經(jīng)的第一天開(kāi)始測(cè)量。注意用有效準(zhǔn)確的方法測(cè)量基礎(chǔ)體溫，堅(jiān)持測(cè)量，從自己記錄下來(lái)的體溫變化中可以有效推測(cè)出自己的排卵時(shí)間，如果有準(zhǔn)備生育的女性，就可以準(zhǔn)確掌握排卵日時(shí)間，提高受孕的成功率。

當(dāng)然測(cè)基礎(chǔ)體溫會(huì)受到許多外界因素的影響，所以并不能說(shuō)百分百準(zhǔn)確的測(cè)出你的排卵日，可以維持記錄基礎(chǔ)體溫的好習(xí)慣，但還是應(yīng)當(dāng)綜合考量，結(jié)合其他的方式如彩超監(jiān)測(cè)或血檢LH高峰值來(lái)觀(guān)察確定。