既然有妊娠紋這一現象，那么久肯定會有預防妊娠紋的辦法，以下我說的幾個辦法，可能只能起到淡化或者預防的作用，但是并不能保證就可以預防不會長，所以還要因人而異。

1.合理飲食：前面我說過體積重量的急劇增減都會造成妊娠紋的出現，因此如果要預防妊娠紋的生長一定要合理飲食，保持好自己的體重水平。

2.針對懷孕的人來說，可以在懷孕期間用一些橄欖油涂抹在肚子上，這樣可以避免肚子一直處于緊繃干燥的狀態，而出現妊娠紋。

3.對于懷孕的人來說可以適當的每天運動 ，多補充水分，保持身體內的類固醇穩定，增強自身的彈性來預防妊娠紋的生長。

預防妊娠紋的法子有很多，每個人都要到合適自己的方法，只要自己肯付出努力，妊娠紋預防不出現一般不是什么大問題，但是每件事情都貴在堅持，不管哪種方法一定要堅持。