正常情況下，小月子時應注意生活習慣。那么如何做好小月子的日常護理呢?

注意休息

子宮需要一個月左右才能恢復。一般來說，流產之后應休息兩周。頭三天最好在床上休息，之后您可以起床并逐漸增加活動時間。一定要注意生活規律，保證每天8小時睡眠，不要總覺得情緒低落，睡不好。如果有太多的睡眠不好出現，你必須自己調解。不要過早進行體力勞動或體育鍛煉，以防止勞累過度，容易發生子宮脫垂。

注意私人健康

自然流產后，個人衛生是一件大事，必須重視。特別要注意生殖器官的衛生，注意洗澡。

1、清潔外陰。流產后分泌物增多，陰道已成為細菌感染的滋生地，因此我們必須注意保持生殖器區域的清潔，每日用溫水清洗1次或2次。

2、換內衣。為保持個人衣物的干凈，內衣應經常洗滌并經常暴露在陽光下，注意更換衛生巾以保持外陰干燥清潔。

3、禁止洗澡。由于分泌物(或血液)較多，最好洗澡，不要在清潔出血前洗澡，以免臟水流入陰道，引起感染。

4、暫停同房。孕產后一個月內，最好暫停性生活，以預防生殖器感染。

5、要注意出血，如果出血很多，時間久了，一定要看醫生；還要注意胃是否會受傷，所有異常情況都必須引起足夠的重視。要注意做好避孕措施，流產一段時間后，應禁止性交，即使未來懷孕，早3個月和7個月后，一定要避免性交，以免引起性生活習慣流產。流產可能會迅速排卵，但子宮內膜需要4至5個月才能完全恢復，因此在此期間，不能再次“錯誤”，這對胎兒生長和隨后的生產非常有害。夫妻雙方應加強避孕措施，還應在醫生的指導下，采取適當的避孕方法或絕育措施，切忌忽視日常避孕和頻繁孕產。

6、不要接觸冷水。當你坐月子時，不能像正常生產那樣使用冷水，此時身體的免疫力很低。還不能做體力勞動，這樣會增加體力恢復的過程，并延長恢復時間。我們還必須注意吃水果，有些水果很冷不能吃，就像喝冷水一樣。