在冬天大家都知道非常適合養生 ，滋補，做好保暖 防寒是最重要的工作，可是大家沒有發現身邊很多人做的保暖工作其實都是不太合理的，那么我們來聊一聊冬季養生有什么誤區，大家以后可以避免。

1、喝酒防寒

有一些生活在嚴寒地區的室外工作者，有比較多少人都覺得喝完酒之后我會增加我們人體內的熱量，可以起到很好的防寒的作用。其實這個方法是不合理的，因為喝酒之后會使到我們體內的血液循環加速，是有明顯的渾身發熱的這種感覺，這是酒精產生的作用，但是在酒勁過了之后，因為我們人體前面散發了大量的熱量，這個時候身體就會覺得很冰冷，也就是說 酒后會更加寒冷。

2、用熱水洗臉

在冬天晚上回到家，可以用一盆熱乎乎的水來洗個臉，蒸一下熱氣，這會讓我們感覺到非常的舒適，因為熱氣可以讓我們臉部的毛孔舒張，促進我們的微循環系統，但是我們清晨起床就不能夠用熱水來洗臉，因為我們在冷空氣的入侵底下，我們體內的血管都是收縮的，遇到熱水的時候會迅速的舒展，洗完臉 ，馬上要外出工作，這樣外面也會有冷空氣的入侵，這樣我們的血管又馬上會收縮起來，這樣一擴張一收縮，很容易讓我們的臉長皺紋。