有減肥想法的人都想在較短的時間里看到明顯的瘦身效果，但正常情況下使用常規的方式進行減肥，都不可能達到這樣的效果。在說到這里的時候，大家是不是很想知道蛋白質減肥需要多久才見效呢？

蛋白質減肥是可以讓大家一邊吃一邊瘦身，但這個方法不可能讓大家在幾天內就能達到瘦身的目的。任何一種減肥方式都需要大家做到持之以恒，至于蛋白質減肥需要多久看到效果，就要看大家的食用方式、個人體質和綜合因素了。

在使用蛋白質減肥法的過程中，想要做到堅持到底其實也是一件較難的事情。大家可以想象，每天都吃肉，而且是低鹽的白肉，這是一件多難受的事情。另一方面，大家如果想要采用這個方法來減肥，一定要先了解自己的身體是否能承受，部分人體內需要吸收各種營養，如果不能滿足這一點，很可能會引發其他的身體問題。