舌頭上長出舌苔本是一個正常現(xiàn)象，由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。舌苔就像一個警報器，隨時隨地提醒我們的身體是否出現(xiàn)異常。比如黃苔表示里熱證、灰黑苔主熱證。白苔是我們?nèi)粘Ｖ凶畛Ｒ姷纳嗵︻伾绻霈F(xiàn)了白苔，是否就代表著生病了呢？白苔是一個既代表健康也表達疾病的舌苔。舌苔發(fā)白又有以下四種情況：

1.薄白苔，多主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。舌淡紅，苔薄白，多見于正常人或風寒表證。舌淡，苔薄白，多為氣血兩虛。舌紅，苔薄黃，為氣分熱初起。 

2.厚苔，主痰飲、濕邪、積滯，“食積內(nèi)停”。如果在舌苔厚膩的同時，還有口苦、口臭、經(jīng)常口渴等癥狀，甚至還有便秘、肛門灼熱等，就是我們平常所說的“上火”。 

3.舌苔干燥被成為燥苔。如果發(fā)生燥苔，則說明體內(nèi)燥熱且津液不足。 

4.舌苔濕潤被稱為潤苔，說明體內(nèi)津液沒收到損傷，但體內(nèi)有濕氣。如果舌苔表面的水分過多且像是往下滴的狀態(tài)，稱為滑苔，說明體內(nèi)濕氣過重。