孕婦朋友如果上火，那么自然會(huì)影響到胚胎的發(fā)育。這時(shí)，孕婦首先要多喝一些水，特別是多喝一些綠豆湯、菊花茶，每天保證充分的休息，千萬(wàn)不能過度勞累。調(diào)理方法還有這些：

1、“去火飲食”放首位

孕婦一定要多喝一些水，多吃一些容易消化的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，多喝一些綠豆湯、菊花茶等，適量的吃一些苦瓜百合之類的食物，與此同時(shí)必須要保證充足的休息，千萬(wàn)不能過度勞累。

2、23點(diǎn)以前睡覺

可能很多孕婦在夏天都無(wú)法做到晚上11點(diǎn)之前睡覺，但是夏天孕婦為了保證第二天有充足的活力，一定要在11點(diǎn)之前入睡。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果孕婦不睡覺的話，那么就等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上氣候一些因素，所以就很容易出現(xiàn)情緒煩躁等表現(xiàn)。對(duì)于孕婦而言，睡眠是尤為重要的，所以孕婦定要保證早睡早起，養(yǎng)成有規(guī)律作息的習(xí)慣，這樣才能夠保證不上火。