隨著人們生活水平提高，營養過剩和體力活動減少，肥胖者逐漸增多，糖尿病這種“富貴病”發病率也增高。如果測量餐后2小時血糖，發現血糖值為8.4mmol/L，屬于糖尿病前期，要注意它的危害，早日預防。

糖尿病前期的人應該根據自身體重及體力活動情況，采取合理的飲食結構和勞逸結合的工作習慣，保持良好的情緒及正常的體重，這樣才能預防他尿并。如果不注意，10年后絕大多數糖尿病前期的人都會變為糖尿病人。

其實，糖尿病前期的人可轉為正常人。國內有研究證明，對肥胖糖尿病前期者，改善飲食，增加體力活動，減少體重，能提高組織對胰島素的敏感度，進而降低血脂、血壓，使血糖趨于正常。

為防止血糖增高，應當注意自己的身體，做好改善，定期到醫院進行檢查，避免病情遷延。大家需要明白的是，疾病需要早治療，才能早痊愈。血糖8.4mmol/L已經處于不正常范圍，需要讓血糖恢復到4.4-7.8mmol/L之間，才屬于正常。