當人的身體素質和抵抗力都跟不上正常人的節(jié)奏時，一旦生病后，不僅自己的身體不舒服，治愈的時間也可能延長。為了避免讓自己受到病痛的折磨，大家平時應該做好相關的疾病預防。媽網今天就來說說血象高的預防方法。

1、提高自身免疫力

保證每天都有充足的睡眠，為身體提供均衡的飲食營養(yǎng)，多給自己補充蛋白質、維生素以及礦物質等營養(yǎng)元素，提高自身的免疫力，減少細菌感染的情況出現。

2、注意個人衛(wèi)生

不讓自己接觸不干凈、容易感染細菌的環(huán)境，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，比如上廁所后洗手、打噴嚏用衛(wèi)生紙遮住摳鼻等。

3、關注身體的健康

平時對細孔的身體健康狀況要多加關注，一旦發(fā)現身體出現任何可疑，要及時去醫(yī)院治療，避免延誤治療的最佳時間。