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不用酸奶機做酸奶

不用酸奶機做酸奶

酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵而成的。市面上的酸奶使用了添加劑,不一定符合人的健康要求。很多人會在家里自制酸奶,而自制酸奶除了用酸奶機外,還有很多方法。下面分享不用酸奶機做酸奶的方法給大家:

1、準備制作酸奶所需要的材料,包括新鮮的純牛奶、發酵劑或者酸奶,還有制作時所需粗口玻璃瓶或瓷瓶。

2、玻璃瓶或瓷瓶清洗干凈,殺菌消毒,最好用開水消毒,接著把牛奶和發酵劑倒入。

3、記得發酵劑不要一次性倒太多,不然很可能會導致發酵過度,另外,也要注意牛奶的選擇,最好是用巴氏奶,不能用含有抗生素的牛奶。

4、蓋上蓋子,在鍋內加水,接著放瓶子,記得水要沒過瓶子底部,但不要超過瓶蓋。

5、插上電源,通電加熱30分鐘,接著按保溫鍵,等待10個小時,就能發酵成功。

6、等酸奶發酵好后,要將它放進冰箱,冷藏2-4個小時,才可以食用,且食用時間不要超過3天。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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