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學(xué)游泳的步驟

學(xué)游泳的步驟

教孩子游泳,一直困擾著很多家長(zhǎng),因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)雖然自己會(huì)游泳,卻不懂得怎么教,也不知道教孩子學(xué)習(xí)游泳的正確步驟。下面媽網(wǎng)來介紹一下,家長(zhǎng)如果覺得有用速mark:

1、學(xué)會(huì)憋氣

孩子初學(xué)游泳時(shí)都不會(huì)憋氣,很容易發(fā)生嗆水事故。如果家長(zhǎng)不想讓孩子感到難受,就應(yīng)先教會(huì)孩子憋氣。建議在家中準(zhǔn)備一盆水,讓孩子吸一口氣,低頭,進(jìn)入水中,等快不能呼吸再抬起頭。慢慢地,孩子就學(xué)會(huì)了憋氣,克服對(duì)水的恐懼感。

2、學(xué)習(xí)泳姿

泳姿有很多種,對(duì)于初學(xué)的小孩來說,蛙泳是最容易學(xué)的。學(xué)習(xí)時(shí),先在陸地上練習(xí)手腳動(dòng)作,然后再進(jìn)入水中。整個(gè)練習(xí)控制,家長(zhǎng)最好陪伴在身邊,以免小孩未學(xué)會(huì)就跳入水,發(fā)生溺水事故。

3、練游幾米

動(dòng)作學(xué)會(huì)了,就要開始練習(xí),建議先讓孩子游幾米,然后休息一會(huì),再游幾米。因?yàn)樵诔跗冢⒆尤绻翁h(yuǎn),容易出現(xiàn)體力不支的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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