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打籃球的基本技巧

打籃球的基本技巧

籃球運(yùn)動(dòng)是一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng),每個(gè)人都要掌握好技巧,不然會(huì)影響其他球員和賽果。那打籃球的基本技巧有哪些呢?2大技巧需掌握:

1、運(yùn)球技巧

運(yùn)球技巧是最基本的技巧,如果連運(yùn)球都不會(huì),根本談不上會(huì)打籃球。一般,運(yùn)球時(shí),兩腳要跨開(kāi),重心要低,運(yùn)球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳,運(yùn)球過(guò)程中適當(dāng)用余光看球。如果想技術(shù)進(jìn)一步提高,要學(xué)會(huì)兩手交叉運(yùn)球。

2、傳球技巧

傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧,通常運(yùn)用在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中。傳球時(shí),雙手放在胸前,五指分開(kāi),掌心托著球,兩腿分開(kāi),與肩平齊,一前一后,尋找機(jī)會(huì)把球傳給隊(duì)員。另外,傳球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被別人斷球,也很容易會(huì)讓隊(duì)員接不到球。需注意的是,傳球力度不能過(guò)猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊(duì)員的位置偏離。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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