十個(gè)月寶寶的身體發(fā)育非常快，為了避免寶寶營(yíng)養(yǎng)不足的狀況發(fā)生，媽媽需要在輔食的選擇上有所側(cè)重，那么給十個(gè)月寶寶添加輔食應(yīng)該堅(jiān)持什么原則呢？媽媽們需要記住以下關(guān)鍵的幾點(diǎn)哦。

1、添加輔食不可操之過(guò)急。

給寶寶每新添加一種輔食，需要先嘗試3-4天或一周，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種。

2、食物形狀由碎末狀向塊狀過(guò)渡。

十個(gè)月寶寶牙齒大部分萌出，媽媽在輔食上應(yīng)讓輔食形狀從碎末狀向塊狀過(guò)渡，這樣才能更好地幫助寶寶訓(xùn)練咀嚼能力。

3、選用蛋白質(zhì)含量較高的食物。

十個(gè)月寶寶身體發(fā)育快，需要補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)以增加和構(gòu)成新組織，一些蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、魚(yú)、雞肉、豬肝等，都可以適當(dāng)添加到十個(gè)月寶寶的輔食當(dāng)中。

4、注意各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

這一時(shí)期的寶寶還要尤其注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和足夠的鐵，以避免身體發(fā)育不良和缺鐵性貧血，所以寶寶吃的輔食也應(yīng)盡可能含有鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。

5、避免選擇敏感性食物。

為了降低寶寶吃輔食出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，一些過(guò)敏性食物，如芒果、菠蘿等最好不要給寶寶食用哦。媽媽也應(yīng)留心觀察寶寶對(duì)什么食物過(guò)敏，喂食時(shí)做到心中有數(shù)。