寶寶喝奶粉后上火，究其原因之一是媽咪使用了錯誤的沖調方法。那媽咪沖調奶粉的誤區有哪些呢？

1、沖調水溫不當

每一罐奶粉都明確標注沖調溫水要求，媽咪們如果忽視了，直接用沸水沖調，這種做法是錯誤的。水溫過高會破壞奶粉中的營養素，還會導致奶粉中的蛋白質變形失活，使寶寶難以消化，營養不良。

2、沖調次序不當

新手媽咪由于經驗缺乏，可能沖調奶粉時先加奶粉后加水，導致奶粉沖調比例不符合要求，影響寶寶的吸收。媽咪們在沖調奶粉時最好按正確的次序沖調奶粉，先加水后加奶粉。

3、沖調比例不當

每罐奶粉都有標注建議的沖調比例，但有的媽咪自以為了解，沒有留意，把奶粉沖得很濃給寶寶喝，這種做法是不妥當的，因為沖調的奶液過濃會增加寶寶的腸道負擔和腎臟負擔。