選購床墊應考慮床墊的硬度，因為好的床墊硬度適中，能讓人睡得舒服，睡得健康。好床墊有兩個標準：一是無論怎么睡，擺什么姿勢，脊柱都能平直舒展；二是躺在上面感覺非常舒服，不會凹陷下去，也不會凸起來。

而床墊的軟硬取決于床墊下的彈簧。彈簧應有很好的回彈性，充分保證人睡下去不會凹陷下去，支撐起人的整個身體。如果回彈不理想，太硬或太軟，人會睡得很不舒服。購買時，最好躺下去測試床墊的軟硬度，太硬的床墊人躺在上面，身體全部部位不能完全落到實處，頭、背、臀、腳跟接觸良好，而脊柱比較僵硬，不能達到最佳休息狀態，使用久了，脊椎會受損，身體健康也會受影響。太軟的床墊，人躺在上面身體大部分部位會凹陷下去，脊柱也長處于彎曲狀態，長時間脊椎會受損，內臟也會因壓迫而感到不適。所以選購床墊時應考慮床墊的軟硬度。

另外，買床墊不要太在乎價格。一般價格貴的床墊用料都比較好，而價格便宜的床墊用料都比較差。好的床墊不會影響血液正常循環，不會引發腰酸背痛癥狀，有利于身體健康，而不好的床墊會使脊椎骨節產生位移，誘發坐骨神經痛癥狀。