很多姐妹都比較關注生男生女的飲食，說起來并不復雜，只需按照特定的方法進行飲食調整，就能夠在一定程度上可以實現生男生女的夢想。下面介紹幾種有關生男生女的飲食秘訣。

一、谷物類的早餐

科學研究統計：在1000名志愿媽媽當中，孕前每天早餐都吃谷物的孕婦之中，59%的人后來生了男孩，而那些很少吃或干脆不吃早餐的孕婦生男孩的概率只有43%。

二、高熱量的食物

本項研究是由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同來完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了細致的調查，讓她們提供受孕前的飲食記錄。最后結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦當中，56%的人后來生了男孩，攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例卻只有45%。

三、堿性膳食纖維

在弱堿性環境下，Y精子的活力更強；X精子更適應在弱酸性環境下存活。y精子的存活時間是一天，x精子存活時間是兩天。如果精子只停留在宮頸內，慢慢地移到子宮，存活時間長的x精子就會有優勢，生女孩的幾率就高。專家推薦在孕前合理補充堿性膳食纖維，這里說到的堿性膳食纖維，不是一般的堿性食物，普通堿性食物的堿性成分難以被人體吸收。堿性膳食纖維是將多種堿性食物按照一定比例，科學合理調配出的一種高濃縮堿性膳食精華，它的堿性成分超出了普通堿性食物的幾十倍，能夠有效的被人體吸收，對調節人體PH值起到很好的效果，能提高生男孩的幾率。

四、咸食

吃紅肉和咸食會生男孩，西方科學家經過多年的研究發現，喜歡吃咸食的女性，在懷孕后生男孩的概率比孕前喜歡吃甜食的大得多，這個極好的證明了“咸男甜女”這個流傳多年的說法。不過這種食物會極大的刺激女性的味覺，也很可能造成體內毒素淤積，所以慎重選擇。

當然，懷孕不是一件簡單的事，需要長期的努力與調養，一定要謹慎對待，相信各位都能心想事成，滿足自己生兒育女的愿望！