女性泌尿系統(tǒng)感染的危害多多，那如何預(yù)防女性泌尿系統(tǒng)感染女性朋友們要注意內(nèi)褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，大便后手紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。那在其他方面我們應(yīng)該怎么注意昵，如何預(yù)防女性泌尿系統(tǒng)感染昵。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌侵入和病菌感染。穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，使你保持于爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內(nèi)褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經(jīng)消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

2、多喝水。尿液滯留膀胱愈久，細(xì)菌的數(shù)量愈多——大腸桿菌的菌數(shù)每20分鐘增加一倍。細(xì)菌愈多，愈不舒服。因此，解決尿道疼痛的最佳方法是多喝流質(zhì)以沖走這引起發(fā)炎的細(xì)菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。

3、忌動(dòng)作粗暴。夫妻同房前要清潔身體，尤其是丈夫一定要有愛心，切忌動(dòng)作粗暴傷害到妻子。

4、“房事”前后上廁所。這能幫助將陰道內(nèi)的細(xì)菌沖掉——否則，細(xì)菌可能藉由“房事”被送人膀胱。性交后還應(yīng)再上一趟廁所，男性的外生殖器可將女性尿道口的細(xì)菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗凈”膀胱。

5、向盾擦拭身體。排便后，由前向后擦拭可預(yù)防感染。擦拭方式錯(cuò)誤是最常見的感染原因之一，同時(shí)也易引起復(fù)發(fā)。你當(dāng)然希望將細(xì)菌向外擦掉，而非向內(nèi)擦到陰道及尿道口。

6、洗熱水澡。這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對(duì)發(fā)炎的部位有益。

7、使用衛(wèi)生巾。為何女性較易感染，這可能與性交、插避孕器及塞衛(wèi)生棉條等有關(guān)，需接觸陰道的操作，似乎增加感染的可能性。建議那些在月經(jīng)來時(shí)有慢性感染的病人，以衛(wèi)生巾取代衛(wèi)生棉條。

8、不要過度清潔。太常坐浴也不好。長期沖洗可能將細(xì)菌引入陰道，同時(shí)將正常的良性菌沖走，使具感染性的大腸桿菌占據(jù)。另外也可能發(fā)生尿道不舒服，感覺像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能導(dǎo)致相同結(jié)果——改變陰道的菌群，使人更易受感染。