寶寶必須要吃維生素D嗎？這是跟要根據的具體情況判定的，但是一般來說新生兒從出生第15天起就需要補充維D。但是不用給寶寶吃過量的維生素D類營養補充劑（尤其是魚肝油），若過量的話會影響寶寶身體的健康。若還在吃母乳的寶寶可以通過乳母增加營養，來補充寶寶體內所缺乏的維生素D。

那么為什么寶寶要補充維生素D呢？因為維生素D是促進鈣吸收的重要營養素，寶寶如果缺乏維生素D就會缺鈣，寶寶有足夠的維生素D后也可防治兒童的佝僂病和成人的軟骨癥等，因此在幫寶寶補維生素D的問題是不可忽視的。下面是維生素D的具體作用：

1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。

2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；

3、 通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；

4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；

5、 防止氨基酸通過腎臟損失。

寶寶缺乏維生素D的影響：

1、寶寶若缺乏維生素D會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。因此寶寶的維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。癥狀包括骨頭和關節疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。

2、寶寶長期攝入過多的維生素D（5000IU），將引起高血鈣和高尿鈣。特征為食欲減退，過度口渴，惡心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。因此，維生素D的適量補充也是非常重要。