薏米冬瓜排骨湯看上去樸實(shí)無華，但它的營養(yǎng)價(jià)值卻毫不遜色于任何高價(jià)的保健品。下面便是小編整理出來的其幾大營養(yǎng)價(jià)值，對于平時(shí)注重皮膚保養(yǎng)的美眉們很有幫助哦！

首先，薏米冬瓜都是利水祛濕食療佳品。不僅可用于清熱解毒、消暑，而且還可以作為一款滋補(bǔ)湯，用于身體虛弱的人補(bǔ)身體，味道清香淡雅，無論是夏季，還是冬季，都適合食用。

另外，冬瓜性寒味甘，可清熱，生津，利尿，消腫。冬瓜含維生素C較多，對于美白護(hù)膚很有幫助，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用，可達(dá)到消腫而不傷身體正氣的作用。因此，讓冬瓜與薏米進(jìn)行搭配，能夠良好達(dá)到清熱祛濕、利水排尿的效果，對于水腫、尿路疾病患者來說具有輔助性治療作用。

其次，薏米有美白祛斑功效。

我國醫(yī)書古籍中都有記載，薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養(yǎng)顏功效，尤其是所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化，維生素E有抗氧化作用預(yù)防皺紋出現(xiàn)，對于女性來說是極為健康的美白養(yǎng)顏食品。美白養(yǎng)生兩不誤，真是愛美女性的一大良友。