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蝦仁炒雞蛋的做法

蝦仁炒雞蛋的做法

蝦仁炒雞蛋這款菜肴因為清淡爽口,老幼皆宜,而深受食客歡迎。蝦仁營養豐富,含蛋白質,具有補腎壯陽、健胃的功效,熟食能溫補腎陽。而且自己剝的蝦仁吃著放心,在家動手做蝦仁炒雞蛋,過中樂趣甚濃。

主料:蝦仁1 雞蛋1 豌豆半斤

輔料:料酒、鹽、雞粉均少許

做法步驟:

1、青蝦去頭剝殼。去蝦線留尾。用料酒蛋清腌制15分鐘。

2、雞蛋加小勺料酒打散,油熱后攤成蛋餅攪打成塊,盛出備用。

3、豌豆焯熟備用。

4、油熱蔥花爆香,放入蝦仁翻炒至變色。

5、放入雞蛋、豌豆加入鹽、雞粉翻炒均勻即可。

6、雞蛋比較能吃油,所以可以油放多一點,蝦仁因為有水,所以剛下鍋時可能會有濺油的情況發生,另外如果喜歡有湯的話,可以稍微加一點水。

7、蝦仁洗凈要把水瀝干,加入蛋清、淀粉、料酒用手反復抓均,腌制15分鐘后,肉質比較韌這樣炒出來的蝦仁鮮嫩。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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