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奶酪的做法

奶酪的做法

奶酪對于孕婦、中老年人和成長發育旺盛的青少年兒童來講,是最好的補鈣食品之一。奶酪是含鈣最多的奶制品,于是成為很多家庭的首選。如果想在家做出醇香無比的奶酪,那么您會嗎?下面為您帶來奶酪的做法,讓您在家輕輕松松也能做出美味的奶酪來!

食材:全脂純牛奶、濃縮檸檬汁、鹽。

做法:

1、把2000g全脂純牛奶微波加熱到30度,加入120g濃縮檸檬汁,保持這樣的溫度8個小時;

2、用勺子挑一下,分解成半清澈的乳清和凝狀物就可以了,加10g鹽輕拌勻;

3、用干凈的沸水煮過的紗布過濾,并壓緊壓實、冷藏儲藏8個小時;

4、去掉邊角,就有一枚高高胖胖新鮮的圓餅奶酪咯。

溫馨提示:

(1)奶酪吃多了不容易消化,不適合腸胃不好的人,但適合體質不好的人,因為奶酪富含蛋白質和鈣,脂肪等很多營養。

(2)老人最好還是不要吃,奶酪是牛奶中高營養成分的提煉精華,因此其中所含的油脂成分偏高,雖然市面上也有低脂的,但其濃縮了高濃度,對于老年的消化系統不利。

(3)所有奶酪均含反式脂肪酸,還是少吃點好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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