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芥末木耳的烹飪技巧

芥末木耳的烹飪技巧

  芥末木耳的烹飪,步驟比較簡單,不需要特別的技巧,特別是黑木耳的泡發,不過看似簡單,實則藏著大學問,要想吃到口感、色澤、營養極好的芥末木耳,一定要掌握以下六點:
  1、黑木耳的泡發,最好選擇用15-25℃的水溫浸泡十小時左右,黑木耳就能吸足水分,恢復到生長時的物理狀態。

  2、如果實在趕時間,那就選擇溫水泡發,不過,這樣的水溫(特別是熱水)會殺死黑木耳組織中的活性物質,黑木耳組織不能正常復原,膠質狀組織不能延伸,口感不好。
  3、適宜的水溫時間也不能泡的太短或太長,時間太短,它沒有吸足水分,膠質狀組織不能復原,時間太長,子實體內的成分和膠質物析出,組織松軟,營養成分流失,口感變差。
  4、末用開水沖好,放入冰箱,這樣做會使芥末很嗆,如不喜歡嗆味可不用放入冰箱。
  5、放入冰箱里冷藏1-2小時或是隔夜,讓木耳口感更脆爽。
  6、泡發黑木耳為了省事可一次多泡點,做四五次吃完的量,一次泡發后分別放在保鮮袋內扎緊袋口放入冰箱冷藏室的4℃溫度范圍保藏,隨吃隨取。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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