很多人們都選擇相信可樂有害,事實上,這是正確的。可樂中磷酸會降低體內鈣的吸收。可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂,使人失眠、興奮、緊張,并且還會損害人的骨骼,最終導致嚴重健康問題。
對于兒童來講的話,由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用,有學者研究證明,兒童多動癥與此有關,可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降、牙齒損壞等。
對老年人而言,老年人不宜。可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏松,容易骨折。
高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲,會加速病情的惡化。
吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害,應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
骨折者不宜。可樂中所含的咖啡因會加速熏燒食物分解后的碳離子活動,這種現象會導致體內的鈣質嚴重流失,骨折患者正是骨痂形成,鈣化的時候,流失鈣質的流失對恢復影響很大。