如果懷疑自己感染了艾滋病，可首先回顧自己是否有過"危險行為   。當艾滋病病毒進入人體后并不會很快使人體有異常的感覺。開始幾年可能性沒有任何癥狀，外表看上去完全正常。他們能夠沒有任何癥狀的工作和生活幾年。已感染感染艾滋病病毒的人平均經過7~10年才會出現癥狀。

1、不安全的性行為如賣淫嫖娼、與多個人有性接觸、肛交等。

2、共用不潔針具靜脈吸毒；

3、接受有可能被污染的血液或血制品；

4、使用未經嚴格消毒的針具或其他可能引起出血的器械如剃須刀、穿耳針及紋身器具；

5、感染艾滋病病毒的孕婦分娩等)"而握手，禮節性接吻，共用衣服、手套和鞋襪，共用電話、擁抱、共用馬桶和廁所，共用桌、椅、板凳，共用書、筆、紙，共同進餐,共用游泳池和浴池以及被蚊子叮咬等不會傳染艾滋病病毒。