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孕婦能吃銀耳嗎

孕婦能吃銀耳嗎


銀耳營養之豐富,令人咋舌,那么孕婦是否能吃銀耳呢?從成分上來說,銀耳中含有90%以上的膠原蛋白,于女性這個群體是十分有益的,孕婦這個特殊群體也同樣適用。那么吃銀耳對孕婦又有什么好處呢?

1 銀耳含有的膠蛋白能潤膚祛斑,對改善孕期婦女膚質不佳有著極好的功效。

2 銀耳有益氣補肺、清熱潤燥的作用,能提升孕婦的免疫力,減少孕婦生病的機會。

3 銀耳中的維生素D能防治鈣質的流失,有助于胎兒的發育,能促進胎兒骨骼發育,預防胎兒在出生之后有低鈣血癥或是牙齒發育不良。

4 銀耳能緩解孕婦皮膚干燥、嘴唇干裂的問題。

雖然孕婦食用銀耳的益處多多,但是建議孕婦不要食用太多,且盡量少吃冰鎮之后的銀耳,對身體不好。另外,孕婦還要多注意飲食均衡,這樣才更有助于胎兒對營養的吸收,使胎兒發育得更好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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