頭發變得毛毛躁躁，活似一頭鳥窩頭，當然是怪自己咯。很多時候一些被你忽視的細節會令頭發慢慢失去光澤，變得毛躁、干枯。

1、洗頭時水溫太高。洗頭的水溫最好在40℃以下哦，太冷或太熱的水會刺激到頭皮。建議MM們先用溫水洗頭，之后用冷水沖一下，醬紫也能減少頭發毛躁感。

2、經常用加熱美發工具。每個MM都希望擁有一頭浪漫的卷發，在家**卷發也是常有的事，但美麗的背后卻是頭皮的角質層受損，頭發毛躁就難以避免啦。

3、飲食不合理。精神壓力大、飲食不合理都是影響頭皮的代謝，建議MM們平時要吃點牡蠣、堅果、乳制品哦，醬紫能讓頭皮更健康。

4、用干毛巾擦頭發。干毛巾擦頭發會損傷頭皮角質層，建議MM還是用手擠出水分，之后讓頭發自然風干吧。

5、洗頭太頻繁。一周洗頭3-4次就OK了，經常洗頭會洗掉頭皮油脂，各位MM要注意一下咯。