“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”楊貴妃的膚如凝脂，想必與荔枝不無關系吧。喜歡吃荔枝的朋友們，你們還在苦惱如何向周圍的朋友們安利荔枝嗎？媽網百科帶你去了解了解荔枝的營養價值。

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀；

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；

4、荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。