按摩頭皮可以防止脫發(fā)，但是按摩的力度不能過(guò)大，而且按摩的方法一定要正確。除了按摩頭皮之外，百科美眉建議脫發(fā)嚴(yán)重的MM配合一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品一起用，這樣能讓秀發(fā)更強(qiáng)健呢。

按摩頭皮的時(shí)間不能低于5分鐘，睡前或者洗澡之后都可以按摩。可以每天按摩頭皮，也可以間隔2-3天按摩一次，但不能間隔很長(zhǎng)時(shí)間，否則效果不會(huì)太明顯。

除了按摩頭皮之外，平時(shí)的飲食要拒絕辛辣刺激、油膩的食物，也不要吃太多甜食。選擇一些能控油以及殺菌舒緩的洗發(fā)水的，又或者選擇一些具有深層清潔效果的洗發(fā)水。也可以動(dòng)手**檸檬汁或者蘋果醋來(lái)洗頭，不過(guò)洗頭的時(shí)候記住要稀釋一下，否則會(huì)刺激到頭皮。

最后百科美眉補(bǔ)充一句，按摩頭皮的時(shí)候可以配合一些精油，或者是護(hù)發(fā)素，這樣按摩頭皮效果更好呢。