剖腹產(chǎn)后的媽媽們?cè)谧伦拥臅r(shí)候有著諸多禁忌，這也使得產(chǎn)后媽媽們感覺(jué)到手足無(wú)措，不知道應(yīng)該怎么坐月子。這時(shí)候，可以多向家中的長(zhǎng)輩、自己的醫(yī)生進(jìn)行了解。當(dāng)然了，你還可以在這里找到想要的答案！

剖腹產(chǎn)后怎么坐月子？

首先是衛(wèi)生方面，要保證自身以及各種衛(wèi)生用品的清潔。媽媽們?cè)谄矢巩a(chǎn)過(guò)程中，會(huì)有大量出汗的情況，所以在產(chǎn)后，家人要幫忙媽媽們清潔身子，避免引起疾病感染。

其次是飲食方面，要有意識(shí)的吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且飲食盡可能多樣化，這樣才能夠補(bǔ)足媽媽們?cè)谏a(chǎn)過(guò)程中所消耗掉的養(yǎng)分，并促進(jìn)媽媽們快速恢復(fù)健康。

最后是運(yùn)動(dòng)方面，產(chǎn)后媽媽適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng)，可促進(jìn)食欲和腸胃消化，還有助于身體的恢復(fù)，避免疾病。不過(guò)產(chǎn)后媽媽下地活動(dòng)要量力而為，切不可勉強(qiáng)。