假性宮縮通常是在孕中期和孕后期的時候出現，從孕28周開始，有的孕媽媽就會出現假性宮縮的，而有的孕媽媽會到懷孕30周之后才會出現假性宮縮。

那么假性宮縮是不是就意味著快要生了呢？

答案是否定的，假性宮縮只是子宮肌肉敏感、子宮增大下垂所致，這是伴隨著孕周期的增長會出現的一種正常現象。只有真宮縮時才是臨產的征兆。

那么該如何辨別假性宮縮和真宮縮呢？

其實很簡單，假性宮縮沒有規律和周期性，持續時間短，并且不會有疼痛感；而真宮縮則是有規律的收縮，持續時間長，會伴隨有疼痛感，預示著寶寶迫不及待的要出來啦！