其實，無論是什么的神一般的食物，都是有雙面性的，所以，我們在食用的時候就應該揚長避短，這樣才能發揮它的最大作用。但是，我們必須清醒面對的是，它有沒有副作用？

黑苦蕎麥味甘、性涼，當看到這里的時候，我們就應該立刻反應到，它是有清熱解毒、益氣寬腸之功效哦，別問我為什么這么快就能反應出來，一般人是不說，其實，一般性涼的食物都是具有這樣的功效的哦！也恰恰是因為它性涼，所以不適宜一次性多吃，特別是是胃寒的人最不宜，以防止消化不良。除此之外，孕婦、月經期的期間也需要禁用，以防滑胎及經寒所導致血淤、腹痛。另外，我們還需要記住，黑苦蕎麥不可與白礬同吃哦！

不過，不必過于擔憂哦，它的副作用也只是針對部分人群的，只要是按照正常的量去食用的話就好啦！