在寶寶4-6個(gè)月期間，媽媽可以著手準(zhǔn)備輔食了，等寶寶到了6個(gè)月就可以添加輔食了。輔食能讓寶寶習(xí)慣吃母乳以外的食物，適應(yīng)不同的口感和口味。不過(guò)寶寶腸胃還很脆弱，給寶寶添加輔食時(shí)們要考慮到寶寶過(guò)敏問(wèn)題和消化能力的問(wèn)題。下面一起了解如何正確給寶寶添加輔食。

1、以奶制品為主。奶和奶制品是寶寶的主要食品。寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過(guò)1000毫升。

2、以流體、泥糊狀輔食為主。四個(gè)月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點(diǎn)，需要鍛煉咀嚼能力時(shí)，媽媽再給寶寶吃點(diǎn)磨牙食物。

3、從一種到多種。最好先喂寶寶吃一種食物，然后3-5天后再過(guò)渡到另一種食物。剛開(kāi)始給寶寶添加輔食時(shí)，可以先給寶寶食用強(qiáng)化鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，米粉質(zhì)地細(xì)膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過(guò)重，同時(shí)也減少因食物引起寶寶過(guò)敏的可能性。選購(gòu)嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標(biāo)注了綠色基地產(chǎn)出的綠色大米，這樣做出來(lái)的米粉更安全、品質(zhì)更優(yōu)。但現(xiàn)在市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，媽媽們還是得精挑細(xì)選哦。

4、輔食口味偏淡。四個(gè)月寶寶腎臟功能發(fā)育不完善，輔食中不能添加調(diào)味品，特別是鹽。

5、從少量到適量。剛開(kāi)始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。