對于習慣宅在家里的人來說，要制作一頓美味的飯菜，還真的是費時費力！不想做飯，但是又不想餓肚子，那么臘肉飯無疑就是thebest選擇啦！米飯加上臘肉的完美結合，做法簡單，還異常美味，保準能夠讓你們食欲大開！但是奈何美食與s型身材不可兼得，這個時候，怕長肥膘的人就不敢任性吃臘肉飯，為啥？怕臘肉飯的熱量過高啊！那么臘肉飯的熱量高不高呢？且聽媽網百科詳細解答一番。

問：臘肉飯的熱量高不高？

答；每一百克的臘肉飯，就有卡路里427.55大卡，如果單純看臘肉的話，也是非常讓人惶恐的。從重量上看，100克臘肉中脂肪含量高達50%；不僅如此，臘肉還含有相當數量的膽固醇每100克含膽固醇123毫克，比豬肉要高50%！很多證據表明，飽和脂肪和膽固醇正是導致高血脂的“危險因素”。

由此可見，臘肉飯的熱量還是蠻高的，因此不建議正在減肥的人多吃哦！