一直聽說愛吃奶酪的人，最后都變成了胖紙……這句話真的讓吃貨寶媽們望而生畏，簡直不能好好享受奶酪蛋糕和奶酪餅干了。到底咸奶酪的熱量有多少？其程度會否讓人一吃就胖？

一般來說，100克的咸奶酪里面有熱量328大卡，雖然說咸奶酪可以當做主食，切成小塊搭配紅酒或者白葡萄酒一起吃，但是這樣吃也不會減少咸奶酪的熱量。如果你吃完100克的奶酪，基本需要花費23分鐘來散步，才能將攝入的熱量消耗完。

對于經常坐辦公室的白領或者在家養胎的準媽媽，因為運動量都比較少，如果吃太多咸奶酪，還是會使體重增加的哦！