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針良魚的功效

針良魚的功效

針良魚是一種營養健康的食物,豐富的蛋白質和脂肪可以讓身體更加強壯,我們的身體需要充足的營養才能保證正常的運行,只有抵抗力強了,身體才會迎接各種挑戰。

針良魚中的礦物質也是身體正常運行的重要支持,鈣、鐵、磷、鎂、鋅、鉀等礦物質元素是維持身體組織正常運作,也是我們身體必需的,比如鈣可以給身體補充鈣質,維持骨骼和牙齒的正常發育,而鐵則是造血的重要原料,女性和中老年人尤其需要。

同時,針良魚還有降糖、護心和防癌的功效,因為其中含有脂肪酸,保健功效沒話說,家中有老年人可以經常吃一些針良魚。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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