孕婦是可以吃燒針亮魚的，針亮魚中含有豐富的蛋白質和脂肪，這些成分是可以給孕媽媽補充能量的，同時針亮魚中的微量元素比較豐富，比如鉀和硒可以緩解肌體疲勞，而鈣質和鋅可以幫助孕媽媽補鈣，預防骨質疏松，減少抽筋等不適癥狀。

而針亮魚對于胎兒也是有益處的，針亮魚中富含B族維生素，可以促進胎兒視力的發育，胎兒還能從中補充鈣質，促進骨骼和牙齒發育，而豐富的蛋白質和脂肪則有利于胎兒的皮膚發育，讓寶寶出生就能有更光滑的皮膚。

但是準媽媽要注意，針亮魚中的膽固醇含量也是比較高的，攝入過多膽固醇對身體不利，孕期的準媽媽也要特別注意！