皮皮蝦是一種營養豐富的海鮮，其肉質含有較多的水分，吃起來是甜香爽滑，讓人吃了還想吃。那么皮皮蝦的營養有哪些呢？對我們又有哪些好處？一起來看。

皮皮蝦中含有豐富的蛋白質、脂肪、灰分、鈣、鎂等微量元素和少量的維生素，同時它還含有人體必需的多種氨基酸，有補腎壯陽、通乳脫毒的功效。

除此之外，皮皮蝦的功效還包括益氣散瘀、開胃化痰，可用于治療腎虛養胃、乳汁不痛、筋骨疼痛、皮膚款楊和身體虛弱等癥。

值得一提的是，皮皮蝦中含有的鎂元素，對人體的心臟活動有調節作用，能夠很好的保護心血管系統，對預防心血管疾病有一定的作用。