吃驢肉火鍋，感受驢肉細嫩的口感，而且嚼勁十足，有韌性也是好吃不停嘴。關鍵是驢肉的蛋白質比較高，但是脂肪含量比較低呢，屬于高蛋白、低脂肪的美味肉類哦，好吃不胖！吃貨媽咪們也是可以多吃的，適當吃一些驢肉還能補身體，而且不會上火，也真是不錯哦。

涮羊肉，各種海底撈大家可能都去嘗試了，還沒吃驢肉火鍋的筒子記住一定要去嘗嘗鮮哦，尤其是冬天，進補吃驢肉身體棒棒噠。媽網百科總結出幾點吃驢肉火鍋的好處，你們隨意感受下！

不飽和脂肪酸含量較多，好處不胖

不飽和脂肪酸對于心血管系統可是蠻有好處的哦，有高血壓、冠心病的爺爺奶奶也可以適當是一些驢肉，進補之余，還能起到保健作用。

補充蛋白質，媽媽不用擔心我營養不良了

驢肉中含有豐富的氨基酸哦，其中色氨酸是衡量蛋白質是否全價的元素，數據表明色氨基酸的含量為300-314毫克/100克，遠大于豬肉270毫克/100克和牛肉219毫克/100克，也就是說驢肉中蛋白質比牛肉、豬肉還要優質哦。

氨基酸豐富，吃了身體棒棒噠

驢肉中的氨基酸比較全面哦，有8種人體必需的以及10種非必需的，氨基酸含量的豐富也是驢肉肉質鮮美的原因所在哦。