傳統中藥方中的棗仁湯是以水八升，煮酸棗仁等藥材得六升而來。現代的酸棗仁湯一般是直接用水煎，分3次溫服。想要達到理想療效的朋友務必要了解酸棗仁湯的服用方法，如果用對時機，效果更佳。

酸棗仁湯用于治療沒有到必須服用安眠藥、鎮定劑的失眠，以及單純因為身體操勞過度而導致的睡眠淺都有十分顯著的效果。服用酸棗仁湯建議每天早中晚餐時喝一碗，效果較好。服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程，服用3—5個療程可見效，但是這一時長也是依據癥狀輕重而有所不同的。

一般來說，如是癥狀較為嚴重者，服用酸棗仁湯時還可根據癥狀不同配合其他藥物使用效果才比較明顯。若是平時單味使用可以早晚各一次；若是配合其他藥物一同服用，那么最好是遵照醫囑，根據醫生的建議在正確的時間按量服用。