人世間最痛苦的事莫過(guò)于“上不來(lái)下不去”。作為一種復(fù)雜的臨床常見(jiàn)癥狀，便秘禍害了不少人。如果長(zhǎng)期為便秘所困，不妨嘗試下把香蕉蒸著吃。香蕉是潤(rùn)腸圣果，這道蒸香蕉也有一定的治療便秘的效果。

但是，或許會(huì)有人因此而苦惱：明明吃了蒸香蕉，為何便秘不但沒(méi)有緩解，反而加重了呢？其實(shí)，通過(guò)蒸香蕉治療便秘，可得洞悉一些“潛規(guī)則”。下面具體來(lái)了解下。

中醫(yī)一般把便秘分為四種：熱秘、氣秘、冷秘和虛秘。熱秘是因?yàn)樘摶鹕仙ㄒ簿褪瞧匠Ｕf(shuō)的上火），氣秘則緣于氣息不暢。香蕉性寒，對(duì)于這兩種便秘有緩解的功效。而患了后兩種便秘的人，本身脾胃就比較虛寒，吃了香蕉有可能適得其反。因此，脾胃虛寒者可以通過(guò)吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食品，比如杏仁，達(dá)到治療便秘的效果。