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蛇果的營養價值

蛇果的營養價值

蛇果的營養價值很高,在蛇果中含有15%的碳水化合物和果膠,而且維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也是非常多的,以一個普通大小的蛇果為例,其中的營養成分組成:膳食纖維5g,鉀170mg,鈣10mg,碳水化合物22g,磷10mg,維生素C7.8g,維生素B7.8g,這些主要的營養物質都對我們的身體十分有益,而且蛇果中的含鈣量比一般水果要豐富得多,它有助于代謝掉體內多余鹽分,對高血壓患者很有益,果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放,幫助調節血糖。

蛇果皮中的抗氧化劑也是很豐富的,它能夠中和我們身體里的自由基,減少自由基對健康的破壞,對于癌癥、老年癡呆癥和心臟疾病都有一定的預防作用。

蛇果還具有津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補惱助血,安眠養神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效,保健功能顯著。

蛇果除了上述功效以外,在防癌抗癌方面也能發揮作用,蛇果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖,而原花青素則能預防結腸癌,幫助減少癌癥的發生。

經常吃一些蛇果還能增加身體的血色素,讓皮膚更加細膩紅潤,還對于治療貧血有一定的功效哦!有一種治療貧血的偏方就是把蛇果烤來吃,貧血的人不妨試試??傊?,蛇果的營養價值是很高的,如果條件允許,不妨在日常生活中多吃些蛇果。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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