国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

桂圓干鮮桂圓哪個(gè)好

桂圓干鮮桂圓哪個(gè)好

桂圓干曬干之后營(yíng)養(yǎng)元素應(yīng)該會(huì)流失不少吧,因?yàn)闀窆饒A干有一步驟是將桂圓放入水中煮,所以說(shuō)桂圓干的營(yíng)養(yǎng)不如新鮮桂圓咯?其實(shí)桂圓干的蛋白質(zhì)和碳水化合物比新鮮桂圓還要高呢,功效和新鮮桂圓差不多,不過(guò)在抗壞血酸含量上,還是新鮮桂圓略勝一籌。

這樣說(shuō)來(lái),新鮮桂圓和桂圓干其實(shí)在營(yíng)養(yǎng)、功效上是相差無(wú)異咯,大不同的是它們的口感,新鮮桂圓因?yàn)樗肿悖猿云饋?lái)很清甜,但是干癟癟的桂圓干肉只剩下甜味,沒(méi)有水分了。這樣的話桂圓干是能代替新鮮桂圓的意思么?

當(dāng)然不是,水果什么的當(dāng)然還是吃新鮮的好,起碼它含有的營(yíng)養(yǎng)元素不會(huì)打折扣,但是桂圓干就不同了,甜度可能高一些,而且營(yíng)養(yǎng)元素也有損耗,是不能替代新鮮桂圓的。不過(guò)桂圓干的吃法就比較多,可以用來(lái)泡水、熬湯或者做成各種cake。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果